• Was ist ein Trauma und wie zeigt es sich?
• Wie wird ein Trauma verarbeitet?
• Umgang mit dem Trauma und seinen Folgen
• Atem- und Entspannungsübungen
• Was kann ich tun, wenn ich die schlimme Situation immer wieder vor mir sehe?
• Wie gehe ich mit meinem Körper um?
• Wie ertrage ich meine Ängste?
• Wo finde ich Hilfe?

Dieses Buch möchte dem Leser bei der Bewältigung eines Traumas helfen. Es werden zahlreiche Informationen, Tipps und praktische Übungen angeboten. Falls in bestimmten Fällen eine Übung nicht durchgeführt werden sollte, wird ausdrücklich darauf hingewiesen.

ISBN: 3-93452-04-6

Vesalius Verlag Konstanz

Autor: Prof. Dr. Gottfried Fischer